Eat Run Enjoy

Eat, Run, Enjoy är en kokbok för dig som gillar trail running, bergslöpning och riktigt god mat. Boken samlar 80 näringsbalanserade recept som är enkla att laga och framtagna med aktiva löpare i åtanke – oavsett nivå.

Här hittar du allt från frukostar, sallader och huvudrätter till snacks, drycker och desserter. Många av recepten är vegetariska eller veganska, och alla är tänkta att passa in i en aktiv vardag där maten både ska ge energi och vara god att äta.

Boken kombinerar två stora passioner: löpning och mat. Recepten är skapade för att hjälpa löpare att orka längre dagar på stigar och i bergen, samtidigt som maten känns inspirerande, smakrik och lätt att få till hemma.

I Eat, Run, Enjoy finns även intervjuer och tips från några av världens bästa trail- och bergslöpare, med råd kring kost, träning och hur du kan utvecklas som löpare. Med vackra matbilder och inspirerande foton från några av världens mest storslagna trails är det här en bok som både får dig att vilja laga något gott och snöra på dig löparskorna.

Medverkande löpare

• Emelie Forsberg
• Ida Nilsson
• Mimmi Kotka
• Ricky Lightfoot
• Courtney Dauwalter
• Zach Miller

Detaljer

• Kokbok för trail running och aktiv livsstil
• 80 recept
• Frukost, sallader, huvudrätter, snacks, drycker och desserter
• Många vegetariska och veganska alternativ
• Näringsbalanserade och lättlagade måltider
• Intervjuer och tips från några av världens bästa trail- och bergslöpare